Witam Nie interesowałem sie dopingiem kilka lat ale myśle , ze duzo nie zmieniło.. hmm moim zdaniem za mało metanu , za duzo nandrolonu a pozatym deca + bold dto zły pomysł..odłóż boldka na nastepny cykl, moim starym okiem widze to tak 1-4 metan 20 mg ed 1-10 Test 250/250/250/500/500/500/500/500/250/250 1-9 Deca 200 mg e3d Osobiscie od 8 tyg [...]
[...] Niestety możemy dziedziczyć nawet po naszych dziadkach czy pradziadkach. W teorii można podrosnąć nawet i po 20 roku życia, jednak faza intensywnego wzrostu to okres 14-16 lat. W Twoim wieku ma się tyle testosteronu, że ćwiczenia fizyczne nie mają tu większego znaczenia. Osobiście byłbym skłonny stierdzić, że większy wpływ na wydzielanie [...]
[...] roczniku 1990,minie Ci to na 90%.Mialem chyba to somo co Ty.Bylem u lekarza i powiedzial mi, ze po okresie dojrzewania minie i....minelo.Zero krwotokow z nosa jak do tej pory.Nie mam bolow glowy(to tak na marginesie,ponoc jest to jakos ze soba powiazane),chyba ze gdzie przy...e.Wiec nie peniaj masz dopiero 16 lat w wieku 19-20 powinno byc OK.
Oo Sory zapomniałem o kreatynie- poleci monohydrat z 6-8 tygodni, a to ciekawe z tym odblokiem. A czemu cloma jednka nie? Mam małą pozostałość chyba po gino z młodych lat jeszcze, lekki mały guzek- nie daje o sobie znać. Nolve po ręką oczywiście? Aa lodzianin bo ty to masz łeb w tych sprawach, jak długo hepatil stosować? tak jak w ulotce? [...]
Mam do was ogromną prośbę... Czy moglibyście mi zaproponować jakąś odpowiednia dietę na zmniejszenie tkaki tłuszczowei i rozbudowę mięśniowej... Mam 17 lat(za 3 miesiace bedzie 18lat) 173 cm wzrostu i waże 68 kg. Trenuję karate 4 razy w tygodniu łacznie około 11-12 godzin tygodniowo (ćwiczę w nastepujące dni i w takich godzinach: wtorek [...]
[...] owsiane na mleku + chudy twaróg pierś z kurczaka+kasza+warzywa makaron z chudym serem+owoce wołowina+ryż+warzywa tuńczyk w sosie własnym no i jeszcze do tego wszystkiego jakieś rodzynki orzechy jogurty chude szynki, ryby itd co o tym wszystkim sądzicie. proszę o korekty. a i mam 15 lat, szybką przemianę materii co można wywnioskować z mojej wagi
[...] deci mieli w ampułce testa . A jeśli chodzi o mnie to ten cykl był moim pierwszym i wszystko miałem dobrze przemyślane(istnieje możliwość, iż gdy robiłem ten cykl mając 29 lat mój poziom wewnątrzustrojowego testosteronu był nizszy niz np 18-20 latka). Zresztą po analizie podobnych cykli szanowany na forum Spice dziwił sie jak mozna uzyskiwać [...]
Hilde dobrze prawi 64 kilo przy 180 cm i ty chcesz rzeźbić? Pytanie tylko co? bo mięśni to Ty niemasz(chyba ze jakiś ultra lekki szkielet posiadasz). Weź się porządnie za miche! Chłop 21 lat a podejście jak dzieciak Zmieniony przez - mimusss w dniu 2010-08-20 21:52:59
oj on juz cwiczy kupe lat wiec nie pisz głupot;-). wiec niech kolega pojedzie po 20 mg najpierw i niech sprawdzi jak działa na niego i jak sie bedzie czuł...
Kolego mając 15 lat to proponuje nie bawić się w „ swiniomase „ rzędu 20 kg . Trenuj ogólnorozwojowo .Zdrowe odżywianie . Tutaj przykładowe potrzebne linki Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html [...]
Nie wiem oco Ci chodzi. Sam zacząłeś to co miał Cię pogłaskać? Chciał Cie znokautować byś nie sapał dalej- tak samo bym zrobił. Chcesz to się mścij, albo odpuść. Twój problem i sprawa jak się zachowasz. Jeśli masz 20 kilka lat to tym bardziej powinieneś przemyśleć czy warto robić z tego wojnę podjazdową, bo tak to się niewątpliwie skończy
Dzień dobry :) zawracam sie o pomoc z ocena diety i treningu jestem kompletnie zielona wiec proszę o wskazówki :) Mam 18 lat waze 49kg wzrost 163cm chciałabym przybrać trochę masy miesiniowej Trening Trening 1. Przysiady sumo z hantelkami 4x15 2. martwy ciąg na prostych nogach z hantelkami 4x15 3. Wiosłowanie hantelkami 4x15 4. Pompki w [...]
]Dzień dobry :) zawracam sie o pomoc z ocenianem diety i treningu jestem kompletnie zielona wiec proszę o wskazówki :) Mam 18 lat waze 49kg wzrost 163cm chciałabym przybrać trochę masy miesiniowej Trening Trening 1. Przysiady sumo z hantelkami 4x15 2. martwy ciąg na prostych nogach z hantelkami 4x15 3. Wiosłowanie hantelkami 4x15 4. Pompki [...]
no właśnie ile masz lat kapucyn? jak jestes przed 20 to ingierencja hormonami jakimikolwiek nie jest wskazana bardzo. i starz krótki. ja po 2 latach treningu dopiero za kreatyne sie chwyciłem. skoro tak uwielbiasz siłowniwe to i myślisz o długiej przygodzie z nią to warto powolutku sie spieszyć.
jeżeli robią rocznie te 20 kg to za 5 lat dojdzie im 100 kg , za 10 ...aż strach pomyśleć
NICK: lopieczz PŁEĆ: meżczyzna WIEK: 17 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD BICEPSU: 34 CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: aktualnie cm3 + cfm gainer 20
Cele na wakacje?
[...] roku pozatym ze sportem to hmm i tak nie specjalnie jest z kim grac juz wiecej gram w domu chyba , a gram tez od około pół roku na powaznie bo wogóle to zaczełem pare lat temu ale to tak zupełnie niena powaznie czyli pewnie poziom podobny =]] jak sie uda to skrzykne kogos ale to dopiero w sierpniu chyba... albo pomeidzy 20-27 lipca [...]
Nie. Jest to niemozliwe zebys mial takie akcje po koksach a napewno nie po PH Niektyrych osub niesluchaj na forum maja za malo lat i zamolo doswiadczenia zyciowego wiem jak to jest jak sie nasilaja stresy przez niekturych niedorozwinietych ludzi ale co zrobic.Z psychiatra niemasz nawet co gadac na takie tamaty uslyszysz to co ja ze wysiada ci [...]
1. Wiek: 22 lat 2. Waga: 96 kg 3. Wzrost: 186cm 4. Obwód ramienia: 40cm 5. Obwód klatki: b.d. 6. Obwód uda: b.d. 7. Obwód talii: b.d. 8. Staż na siłowni: 2 lata 9. Dieta: B: 300g W: 400g T: 100g 10. Ile i jakie cykle sterydowe: b.d. 11. Opisz swój plan treningowy: Pon. Klata+biceps+brzuch+20min cardio Wtorek Plecy+triceps+brzuch+20min cardio [...]
Dzięki za opdowiedź flex1976. 1. Od jakichś dwóch lat robią mi się zakola, więc chciałem sprawdzić czy to wina zbyt dużego testosteronu. 2. Zawsze miałem problemy z nabraniem tkanki mięśniowej, więc pomyślałem, że może mam za mało testosteronu. Haha - wiem, jedno z drugim się wyklucza, ale chciałem sprawdzić co i jak. Zmieniony przez - TLawrence w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
